Magas vérnyomású csoport nyugdíjas számára

MELLÉKLET A világ leghíresebb nevezetességeinél, a párizsi Eiffel-toronynál, a római Colosseumnál vagy az athéni Akropoliszon mindennapos látvány, hogy a fiatal hátizsákos turisták mellett nyugdíjas csoportok is nézelődnek.

Fő navigáció vasárnap

Elsősorban amerikaiak, japánok és nyugat-európaiak, akik ugyanolyan lelkesen másszák meg és magas vérnyomású csoport nyugdíjas számára a műemlékeket, mint a huszonévesek. De az egzotikus helyszínekről sem hiányoznak: Thaiföldön, Balin és Mexikóban is látni idősebbekből álló csoportokat. Magyar nyugdíjasokból álló csoportokkal viszont alig lehet találkozni, a speciálisan nekik szervezett utak itthon még ritkák.

Ezért gondolták, hogy úgynevezett szeniorutakat szerveznek, melyekre főleg de nem kizárólag ötven felettieket várnak. Az utak egy része csak abban tér el a hagyományosaktól, hogy a csoport átlagéletkora magasabb, de a programok nagyon hasonlóak.

• Jódterápia magas vérnyomás esetén
• Kardamom és magas vérnyomás
• Hírek - Generali
• Hipertónia és hipotenzió tünetei
• Vegetáriánus étrend magas vérnyomás
• Fotó: freepik.
• Otthoni hipertónia népi gyógymódjai

Egy másik típust kifejezetten a nehezebben mozgó, kisebb betegségekkel küzdő időseknek vezettek be. Ezeket a csoportokat egy orvos is kíséri, vele, az utas előzetesen is megbeszélheti, milyen egészségi problémája van, milyen speciális ellátást igényel. Deák Judit tapasztalatai szerint az idősebbek igényesebbek a programok tekintetében.

A vérnyomáscsökkentők váratlan hatása - HáziPatika, Magas vérnyomású csoport nyugdíjas számára

Változatos kulturális programokat, múzeumlátogatásokat, felkészült, alapos idegenvezetést várnak — állítja. A szeniorutakon egyébként az idegenvezetők is az ötven feletti korosztályból kerülnek ki, ők könnyebben megtalálják a hangot a csoporttal.

• Mi a magas vérnyomás kép
• Hipertónia típusai 1 fok
• Magas vérnyomás és hogyan kell kezelni - norvatox.hu
• Magas vérnyomás omega 3
• Mi a 2 fokú hipertónia veszélye
• Hornyák József
• A vernyomas normális erteke

Kortárs csoportban szívesebben utaznak az egyedülállók is — mondja az ügyvezető. Sokan vannak, akik elváltak, megözvegyültek, baráti kapcsolataik elkoptak. Példának egy tavalyi ausztrál útjukat említi, melyre több hetvenes éveiben járó özvegy is befizetett, remélve, hogy ott majd találnak társaságot, és nem is csalódtak.

Abból, hogy kizárólag időseknek szerveznek utakat, nehezen tud megélni egy iroda Magyarországon - véli Kőteleky László, az Európa Utazási Irodák cégvezetője, az indiannyar.

Az ötven felettiekhez szóló oldal fontos része az utazási rovat, de a tulajdonos szerint itthon nagyon szűk az a nyugdíjas réteg, amelyik megengedheti magának, hogy utazzon. Tapasztalatai szerint elsősorban a szerény anyagi lehetősége, és nem a kedv hiánya vagy a rossz egészségi állapot szab határt a magyar nyugdíjasok utazásainak. Ennek ellenére a különböző irodák több tucat utat kínálnak nekik.

1. Patika-csoport hírlevél pénztártagoknak május
2. Egészséges és Aktív Időskor - Egészséges Vásárhely Program
3. A nyugdíjas korosztály fizikai és mentális egészségét támogató programok és azok eredményei Kapcsolódó specifikus célok: Méltó életkörülmények és tartalommal teli szabadidős foglalkozások biztosítása a nyugdíjas korúak számára; Egészségtudatosság növelése az egészségi állapot fenntartásának, illetve a romló egészségi állapot késleltetésének érdekében; Fizikai és szellemi kondíció javítása; Elmagányosodás folyamatának felváltása közösségi élményekkel.
4. Majosházai Gondozóház | A magyarországi nyugdíjas otthonok, idős otthonok adatbázisa
5. Budapest Főváros XI.
6. A magas szívnyomás magas vérnyomás
7. Magas vérnyomás tünetei terhesen

Igaz, hogy ezek nagy része elsősorban az időpontok miatt szól az idősebbeknek. De sok helyen vannak speciális programok is, melyeket ennek a korosztálynak szánnak. Egy városnézés esetében például, ha az idegenvezető látja, hogy a csoport főleg idősebb utazókból áll, lassíthat a programon, esetleg kihagyhatja a fárasztóbb részeket, időt hagyva a szemlélődésre, pihenésre a többi helyszínen. Kőteleky László tapasztalatai szerint ez a korosztály elsősorban az európai országokban tett körutazásokat kedveli.

Akiknek van pénze, azok nagyjából hasznos receptek a magas vérnyomás ellen korukig választanak egzotikus célpontokat, később a legtöbben már egészségi okok miatt sem mernek elutazni, mondjuk, Dél-Amerikába — állítja.

Megváltozott munkaképesség

Kivételek persze mindig akadnak: Kőteleky László is találkozott már olyan 82 éves házaspárral, akik éppen Peruba készültek. Újdonság: utazó unokázás A nagyszülőket célozzák az úgynevezett unokázó túrák.

Az irodák ezeknél az utaknál igyekeznek olyan programokat összeállítani, amelyek nem fárasztóak a as, es korosztálynakde szórakoztatóak a gyerekeknek.

Egy hosszú hétvége például egy családbarát gyógyfürdőben, ahol gyerekmedence és gyerekprogramok is vannak, mindkét korosztály számára ideális választás lehet.

Egyre nő az idősek, csökken a fiatalok száma

Az ilyen nyaralások legnagyobb előnye, hogy mindenki jól jár: örömet szerez a nagyszülőknek, az unokáknak és tehermentesíti egy időre a szülőket.

Mire ügyeljen az idősebb korosztály, ha utazik? Sok idősebb ember küszködik valamilyen krónikus betegséggel, például magas vérnyomással, szívproblémákkal, ízületi kopásos, gyulladásos betegségekkel. Többen élnek ízületi protézissel, esetleg szívritmusszabályzó készülékkel.

Sokan szednek rendszeresen gyógyszert, nem is szólva például az injekciós inzulinról. Ami a hosszabb repülőutakat illeti, nemcsak a tartós bezártság, de az alacsonyabb oxigénszint és a hosszabb ideig tartó, egy helyben ülés is kockázati tényező — állítja.

A magas vérnyomás hatása a rokkantsági fokra

Szerinte a légi utazás nem javasolt olyan idős embereknek, akiknek szívelégtelensége vagy tüdőbetegsége már földi, normál körülmények között is oxigénellátási gondokat nehézlégzés, fulladásérzés eredményez. Az alsó végtag vérkeringésének lassulása ugyanis könnyebben vezethet trombózishoz.

Ez persze nem jelenti azt, hogy le kell mondani az ilyen utakról, de nem árt előtte konzultálni egy orvossal. Egzotikus országokban az új ízek kipróbálása is rejt bizonyos kockázatokat, igaz, nem csak az idősek számára.

Látászavar, szédülés? Okozhatja a magas vérnyomás, Szédülés magas vérnyomás okoz

Hozzáteszi: a folyadékfogyasztást pedig ne a szomjúságérzés szabályozza! A hőmérséklettől és a levegő páratartalmától magas vérnyomású csoport nyugdíjas számára az itthoninál több folyadékot kell inni, kisebb részletekben, de folyamatosan.

Nem szabad elfelejteni, hogy a gyógyszerek csak a rendesen hidratált szervezetben hatnak úgy, ahogy itthon megszoktuk. Csökkent folyadéktartamú szervezetben az eddig jól beállított gyógyszerek hatása kiszámíthatatlanná válik.

Megjelent:

Nem elhanyagolható a napsugárzás hatása sem: az izzadás okozta folyadékvesztés mellett az UV-sugárzás hatásai ellen is védekezni kell. Nem csak a bőrt, hanem a szemet is védeni kell.