Egészségügyi tippek az egészséges szívért, Ajánlataink

Kezdőlap Tippek az egészséges szívhez A februári és a szívegészségügyi hónap végeztével meg akartunk osztani néhány tippet, amelyek segítenek megőrizni a szíved egészségét.

Doug Christensen. Valami újat említett, amikor a gyerekek szívének egészségét figyelemmel kíséri, azt mondja, hogy az American Heart Association szerint 10 éves korukban el kell kezdeniük a koleszterinszint-ellenőrzésüket. Gyümölcsök fogyasztása és zöldségek fogyasztása, valamint a testsúly csökkentése.

Az egészséges táplálkozás alapjai - az ivóvízfogyasztás és a folyadékbevitel (7-8. oszt. korcsoport)

Ezek azok a dolgok, amelyek csak elősegítik a szív egészségét. A szíved egészségének megőrzése érdekében fontos tudni a számodat. A Clevelandi Klinika ez a cikke felvázolja azt a 7 számot, amelyeket mindannyian tudnunk kell, hogy szívünk egészséges legyen.

A hőségriasztás előrejelző és figyelmeztető rendszerét ben vezették be Magyarországon azzal a céllal, hogy felkészítse az egészségügyi ellátórendszert a várhatóan megnövekedő feladatokra, felhívja az önkormányzatok, a védelmi igazgatás és az együttműködő szervezetek figyelmét a szükséges intézkedések megtételére, valamint időben tájékoztassa a lakosságot a hőmérséklet-emelkedésről. A hőségriasztással kapcsolatban a Nemzeti Népegészségügyi Központ NNK folyamatos tájékoztatást nyújt az írott, elektronikus és közösségi média-csatornáin keresztül NNK Facebook-oldal és honlap. A hőséggel kapcsolatban az országos tisztifőorvos az alábbi fokozatokat adhatja ki: I. A III. Például a hőségriasztás kiadását követően az önkormányzatok életbe léptetik a települési hőségtervet, és aktiválják a riasztási láncban szereplő személyeket.

Ide tartoznak az LDL koleszterin száma, a testtömeg-index BMIa derék kerülete, a derék és a csípő aránya, a trigliceridek, a vérnyomás és az éhgyomri glükóz. Míg a szív egészségéről beszélünk, meg kell említenünk, hogy a tavaszi 9Health vásáron egy új szűrést kínálunk, amely jobban meghatározhatja a szívbetegség kockázatát.

Nagy érzékenységű C-reaktív fehérje hs-CRP szűrésnek hívják. Emelt szintje hsCRP a szívbetegség független kockázati tényezője. A teszt a gyulladást méri, és a legújabb kutatások azt mutatják, hogy krónikus gyulladás fordulhat elő a szív artériáin belül, és szerepet játszhat a szívbetegségek kialakulásában és előrehaladásában.

Ha már tudja, hogy fennáll a kockázata a szívbetegségnek, érdemes megfontolnia ennek a szűrésnek a megszerzését.

Mint minden szűrésünk esetében, javasoljuk, hogy ossza meg eredményeit egészségügyi szolgáltatójával.

A szívizom infarktusa, diagnózisa és tünetei A szükséges adatok közül hármat magunk is könnyen megmérhetünk — csupán mérőszalagra, ceruzára és másodperceket is jelző órára van hozzá szükség - a többi pedig egyszerű orvosi vizsgálattal állapítható meg. Írjuk fel magunknak ezt a hat értéket, s rendszeresen kövessük nyomon alakulásukat! Együttesen rengeteget elmondanak szívünk egészségéről és arról is, hogyan haladunk a Napi 30 perc program teljesítésével. Ebben a programban nincs szükségünk kalóriatáblázatra ahhoz, hogy biztosak lehessünk abban: nem eszünk túl sokat.