Meleg és vérnyomás. Stresszelünk az időjárástól?
Legszívesebben elaludt volna a gyógyvizes ülőmedencében, vagy miután kijött a vízből?
Most megtudhatja, hogy ez miért történt és, hogy baj-e. Nem kell valamelyik gyógyfürdőig menni, ha valaki meg akarja tapasztalni ezt a bágyasztó hatását.
- One moment, please
- Béres Alexandra - Archívum - Érzékeny a szíved? Vigyázz rá!
Elég meleg vízzel teleengedni otthon a kádat, majd elfeküdni benne pár percre… A bágyasztó hatás oka az, hogy a meleg víztől kitágulnak az erek, ezáltal csökken a vérnyomás, s emiatt érezzük azt, hogy a vízben akár el is tudnánk szundítani.
A meleg víz tehát álmossá tesz, függetlenül attól, hogy gyógyvízről van-e szó. A gyógyvíz esetén erre azért még ráerősíthet az is, ha esetleg magas a víz brómtartalma itt a magas brómtartalmú gyógyfürdők listájahiszen ennek nyugtató hatása van.
Megterheli a szívünket a folyamatos hőség Szívritmuszavart, alacsony vérnyomást, szélsőséges esetben ájulást is okozhat a hőség - mondta Erhardt Bernadett, az Oxygen Medical belgyógyász, kardiológus szakorvosa.
Amennyiben szeretnénk elkerülni, hogy túlzottan elálmosítson minket a gyógyvízben való üldögélés, akkor több dolgot is tehetünk. A legfontosabb az, hogy érdemes lehet a hűvösebb vizű medencéket keresnünk. A legfeljebb Celsius fokos medencékben üldögélve a fenti hatást kevésbé tapasztalhatjuk.
A gyógyvizes ülőmedencék esetében már csak ezért is érdemes megfogadni a kifüggesztett ajánlott fürdési időt, még akkor is, ha láthatóan a fürdőzők többsége mit sem törődik ezzel. Az ajánlott perces fürdési időszakok bőven elegendők arra, hogy a víz hatóanyagai kifejtsék a kedvező hatásukat, utána érdemes kijönni a medencéből és pihenni, majd természetesen a nap folyamán többször visszamehetünk a medencébe.
A fáradtságot elűzhetjük azzal is, ha a vízből kijőve egyből — a medence vizénél hűvösebb vízzel — lezuhanyzunk. Esetleg meleg és vérnyomás az is szóba jöhet, hogy átmegyünk rövid időre egy hűvösebb vizű medencébe hasonlóan ahhoz, amikor a szaunázás után a merülőmedencében hűtik le magukat az emberek.
- Hogyan hat a hőség a vérnyomásra? | Magánrendelés Budapest
- Hőség veszélyei krónikus betegségekben
Különösen érdemes a meleg víz vérnyomáscsökkentő hatásával tisztában lenniük azoknak, akiknek alacsony, vagy magas a vérnyomásuk. Előbbieket kellemetlenül érintheti, hogy a még a megszokottnál is alacsonyabb lesz a vérnyomásuk, utóbbiaknak pedig a vérnyomás ingadozása jelenthet problémát.
A meleg víz által okozott enyhe bágyadtság a többnapos fürdőkúrák harmadik, negyedik napja környékén felerősödhet.
Sokan ilyenkor a meglévő fájdalmaik erősödését és levertségérzést tapasztalnak. Ezt nevezik fürdőreakciónak, ami természetes jelenség és általában egy nap után enyhülnek a tünetei.
Ami viszont már kevésbé jó, ha a fürdőkúra végeztével jelentkezik a fáradtságérzés, és ahelyett, hogy megszűnnének, még erősödnek is a fájdalmak. Ezt nevezik fürdőfáradtságnak és az meleg és vérnyomás, ha valaki nem tartja be az előírt fürdőzési időket, azaz egyhuzamban órák hosszat üldögél a gyógyvizes medencében.
