Magas vérnyomás és zabpehely. Biorganik bio zabpehely 500g termék vásárlása, rendelése

Teljes kiőrlésű gabonával - a magas vérnyomás ellen...

Teljes kiőrlésű gabonával - a magas vérnyomás ellen Módosítva: Ha valakinek magas a vérnyomása, és ezért folyamatos gyógyszerszedésre szorul, teljes kiőrlésű gabonából sült kenyér vagy pattogatott kukorica rendszeres fogyasztásával hasonló hatást érhet el - írják skót kutatók az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban.

magas vérnyomás és zabpehely

A magas vérnyomás hatásos kezelése a szívroham vagy az agyi katasztrófa kockázatának csökkentését eredményezheti. Aki kizárólag a fehér finomlisztből sütött kenyér és pékáru kedvelője, az jobban teszi, ha áttér a teljes kiőrlésű lisztből készült ételek fogyasztására.

magas vérnyomás és zabpehely

A barna kenyér, a zabpehely, a salátába morzsolt kukorica és rokonai, akár a pattogatott kukorica a gabonafélék héját, teljes anyagát tartalmazzák és ez jót tesz az egészségnek.

Az Aberdeeni Egyetem kutatói Frank Thies vezetésével önkéntes részvételével végezték vizsgálatukat.

magas vérnyomás és zabpehely

A tanulmányt ezért indították el, mert világszerte történtek már megfigyelések a teljes értékű gabonafélék fogyasztásának előnyeivel kapcsolatban, de megfelelően tervezett és ellenőrzött tudományos vizsgálatok nem voltak.

A középkorú, gondos ellenőrzéssel egészségesnek talált önkéntesek először négy hétig finomlisztből készült, fehér kenyeret és pékárut fogyasztottak.

magas vérnyomás és zabpehely

Ezt követően a csoport egyharmada, véletlenszerű kiválasztás szerint ugyanezt az étrendet ette, a többiek pedig vagy teljes őrlésű gabonaféléket, illetve barna kenyeret és zabféléket kaptak a következő 12 héten keresztül, miközben saját megszokott diétájukat folytatták. A kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy a koszorúér-betegség kockázati tényezői, a magas vérnyomás és zabpehely, valamint a gyulladást jelző laboratóriumi leletek hogyan változnak a három csoport tagjaiban.

magas vérnyomás és zabpehely

A résztvevőkből 27 menet közben kiszállt, így végül vizsgált személy adatait értékelték. Forrás: MTI.

Lehet, hogy érdekel