Rally szív spektrum egészsége

Echo Nonprofit Network

Színe zöld, sárga, vagy éppen sötét lila, formája lehet gömbölyű, hosszúkás vagy tojásdad. Finom, édes csonthéjas gyümölcs. Igen, ez a szilva!

rally szív spektrum egészsége halva és magas vérnyomás

Az Európai Friss Kalandok program nemcsak a szilva- hanem általában a gyümölcsfogyasztást népszerűsíti Magyarországon, és igyekszik minél több fiatalt, gyermekes családot megismertetni a zöldségek és gyümölcsök egészségmegőrző hatásaival - írja a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara NAK.

A kutatók szerint a szilva igazi szupergyümölcs, hiszen jelentős mennyiségben tartalmaz élelmi rostot, szorbitolt, K-vitamint, klorogénsavat és káliumot. A K-vitamin és a kálium együttes hatása miatt a szilva fogyasztása hozzájárulhat az egészséges csontozat megőrzéséhez, az érfalfunkciók javításához, azaz a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez.

Egy magát Spartacusnak nevező személy vagy csoport névtelenül megjelentetett egy dokumentumot a kovidról és annak minden vonatkozásáról, beleértve az orvosi, társadalmi, politikai összefüggéseket is. A videók ez alapján készültek, a dokumentum szintén elolvasható az oldalonn a videók alatt. A források jegyzéke a dokumentum végén található.

A szorbitolnak és a rostoknak köszönhető a szilva egyik rally szív spektrum egészsége, tudományosan is alátámasztott élettani hatása a hashajtó laxatív hatás, amely — mint természetes módszer — az anyagcsere optimális működését, illetve annak serkentését segíti elő. Fotó: pixabay.

rally szív spektrum egészsége első fokú magas vérnyomás kockázata 1

A klorogénsav a polifenolok, a másodlagos anyagcseretermékek közé tartozik, amely legnagyobb mennyiségben a kávéban található, utána az alma, a szilva, a kajszi, a meggy és a körte következik.

Emellett a klorogénsav segít megőrizni az érfalak rugalmasságát, mivel pozitívan befolyásolja a cukor- és lipidanyagcserét.

rally szív spektrum egészsége legjobb cikk a magas vérnyomásról

Nemcsak a friss szilvának vannak jótékony hatásai, az aszaltszilva szintén nagyon egészséges: hozzájárul a megfelelő bélműködéshez és minden vitamin, hasznos tápanyag megtalálható benne.

Természetes K-vitamin-forrás, illetve káliumban gazdag, ezért, ha legalább gramm aszaltszilvát fogyasztunk, akkor az fedezi a napi ajánlott mennyiség 30 százalékát.

rally szív spektrum egészsége magas vérnyomás 1 fokú kockázati csoport 1

Bár a szilva élettani szempontból nagyon értékes gyümölcs és hazánkban 23 fajtáját ismerjük, mégis nagyon keveset, fejenként alig több mint 1 kilogrammot fogyasztunk belőle évente.

Lehet, hogy érdekel