Vörösbort iszik szív egészsége
A vörösbor bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása
Hogyan járulhat hozzá a vörösbor az egészségünkhöz? A vörösbor egészséges hatásait az antioxidánsoknaka gyulladáscsökkentő és lipidszabályozó hatásának köszönheti.
A vörösbor - amit az összezúzott szőlőszemekből készítenek - gazdag rezervatrolbanez egy természetes antioxidáns, ami a szőlőhéjban található. Az antioxidánsok csökkentik a szervezetben az oxidatív stresszt, amely számos betegséggel áll kapcsolatban: például a rákkal és a szívbetegségekkel.
Please wait while your request is being verified...
Sok egészséges, antioxidánsban gazdag élelmiszer van, például a gyümölcsök, a csonthéjasok és a zöldségek. A szőlőszemek és a bogyók jobb rezervatrolforrások, mint a vörösbor, és az alkoholfogyasztás egészségügyi kockázatai miatt az élelmiszerekkel elfogyasztott antioxidánsok egészségesebbek, mintha a vörösbort innánk.
Elég sok vörösbort kellene ahhoz innunk, hogy tapasztaljuk a rezervatrol hatásait, és ez így több hátránnyal jár, mint előnnyel. Azt mondhatjuk, hogy ha alkoholos italok közül kell választani, akkor a vörösbor egészségesebb, mint sok más.
Vörösbor: a jó szívűek itala…
A keringési rendszer egészsége Az utóbbi években több kutatásban mutattak rá a mérsékelt vörösborfogyasztás és az egészséges szív közötti összefüggésekre. Legutóbb egy es tanulmányban számoltak be arról, hogy a vörösborfogyasztás kapcsolatban van szívkoszorúér-betegség alacsonyabb kockázatával, ez a leggyakoribb betegség és halálok az Egyesült Államokban.
A kutatók azt a következtetést vonták le, hogy a vörösbornak szívvédő hatása lehet. Azonban az Amerikai Szív Vörösbort iszik szív egészsége kijelentettehogy az ilyen típusú kutatások nem bizonyítják az ok-okozati összefüggést.
Mi történik, ha minden este megiszunk egy pohár bort?
Más tényezők is szerepet játszhatnak. Például azok, akik mérsékelt mennyiségű vörösbort isznak, egyben egészségesebb életmódot is élhetnek vagy mediterrán diétát követhetnek.
Ráadásul arra is rámutatnak, hogy a túlzott alkoholfogyasztás egyenesen káros a szívre. Hogy biztonságban legyünk, érdemes követnünk azokat az ajánlásokat, amelyek szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás a következő: a nőknek naponta 1 pohár bor, a férfiaknak 2 pohár bor naponta.
Egy pohárnyi bor 1,5 dl 12 százalékos alkoholtartalmú ital. A mértékletes alkoholfogyasztás jót tesz?
Ezt együk az egészséges szív érdekében!
Végsősoron a vörösbornak tulajdonított valamennyi jótékony hatás a rezervatrolnak köszönhető. Ha szőlőt vagy bogyós gyümölcsöt eszünk, az egészségesebb választásnak minősül. A Magyar Kardiológusok Társasága egy régebbi közleményében az alábbiakat fogalmazta meg: ,A vörösborról megannyi tapasztalat és sok tudományos megfigyelés adatai gyűltek össze, de kis mennyiségű bor megivására vonatkozólag eddig gondos vizsgálat nem történt. Olasz kutatók a vörösbort iszik szív egészsége szívre gyakorolt hatását vizsgálták igen kis mennyiség elfogyasztása után.
Ham Ko Ham- Az én szívem
Sok kutatták már Az orvosi szakirodalomban számos vizsgálat eredményei igazolták, hogy az alkohol, kiváltképp a vörösbor rendszeres, de mérsékelt fogyasztása hosszú távon szívet védő hatású, ahogy azt a francia és az olasz konyha, a mind többet ajánlott mediterrán étrend eredményei bizonyítják. Sienna városának orvosegyetemén Matteo Cameli és munkatársai azt vizsgálták, hogy igen kevés helyi vörösbor megivása hogyan és milyen mértékben befolyásolja egészséges emberek szívműködését.
Átlagosan 25 éves önkénteseket toboroztak a mini tanulmányhoz, a 64 résztvevőből 29 volt nő. A vizsgálati alanyok csak alkalomszerűen ittak szeszt.
- Érszűkület ellen is jó a bor - norvatox.hu
- Éjszakai fejfájás magas vérnyomás
- LEVENNI Egy határig védheti a bor a szívet, egy bizonyos mennyiség után árt
- A vörösbor hatása a szervezetre - Krónika
- Tóth Barbara Gyógynövénykutató gyógyszerész, egészségügyi szakfordító-tolmács.
A vizsgálatban megivott vörösbor testsúlykilónként fél milligramm alkoholnak felelt meg, a kontroll napon ugyanolyan mennyiségű gyümölcslét fogyasztottak. A vizsgálat újdonsága volt az is, hogy a szív mindkét kamrájának a működését különleges ultrahangtechnikával mérték. Ez is érdekelheti.
