A szív egészségügyi problémái. 29 szívproblémára utaló jel - gyakran ezekre senki sem gyanakszik
Röviden a szív- és érrendszeri betegségekről
Cookie tájékoztató A sok ülés a szív egészségét is károsítja? A ma embere nagyon sokat ül.
Szívközpontú meditáció - vágyaink valóra váltása
Régebben az emberek jóval zsírosabb ételeket fogyasztottak, mégis napjainkban van sokkal több rákos megbetegedés. Ez köszönthető az ülő életmódnak és többek között az egészségtelen táplálkozásnak.
Az ülő, inaktív életmód negatívan hat az egészségre. Mutatjuk is, milyen szervet érint elsősorban a sok ülés, a mozgásszegény életmód. A sok ülés negatívan hat a szív egészségére. Sok kutatást végeztek az ülő életmóddal kapcsolatban.
A tudósok olyan embereket vizsgáltak hosszú éveken keresztül, akik ülő, illetve akik álló munkát végeztek. A tanulmányaikban arról számoltak be, hogy az ülő életmódot folytató emberek között kétszer nagyobb valószínűséggel alakultak ki szív- és érrendszeri megbetegedések, mint azok között, akik álló munkát végeztek.
- Léteznek ugyanakkor egyéb hajlamosító tényezők is, amelyek kevésbé nyilvánvalóak.
- Elsősorban már a megelőzéssel sokat tehetünk szívünkért, mint a dohányzás elhagyása vagy a mozgás.
- Ultrakain magas vérnyomás ellen
- Ha ezekkel az egészségügyi problémákkal küzd, nem biztos, hogy ezentúl kormánykerék mögé ülhet
- Ez a három egészségi probléma gyakoribbá vált a pandémia alatt - norvatox.hu
- Ezeknek a kockázatát azonban csökkenthetjük, ha mi is odafigyelünk magunkra: a Pénzcentrum most összeszedte a legfontosabb tudnivalókat azokról a tényezőkről, amelyek a szívbajokat okozzák, és abban is segítünk, hogyan küszöbölhetjük ki őket.
Az ülő életmódot, pontosabban annak negatív hatásait ugyan ellensúlyozza valamennyire a rendszeres mozgás, a tudósok azonban arra a következtetésre jutottak, hogy az ülő életmód bizony megrövidíti az életet.
A túl sok ülés fokozza a demencia kialakulásának a kockázatát. Emellett megnő az esélye a szívbetegség, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a stroke kialakulásának is. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!
6 lépés szívünk egészségéért
Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket. A sok ülés azt is jelenti, hogy a kelleténél kevesebb kalóriát égetünk a szív egészségügyi problémái.
Az ülés megváltoztatja a szervezet inzulinra adott reakcióját, márpedig ez a hormon segít a szénhidrátok és a cukor felhasználásában, hogy azt energiává alakítsa át a szervezetünk számára. A sok ülés miatt nem biztos, hogy valaki visszafogja magát az étkezésben, viszont az sem biztos, hogy többet fog mozogni.
Ez nemcsak plusz kalóriákat jelent, hanem elhízást is eredményez. A túlsúly viszont szintén sok-sok betegség okozója lehet.
Minél többet ülünk egy-egy nap a számítógép előtt, annál nagyobb lesz az esélye az alvási problémának. Márpedig ha nem alszunk eleget, akkor szintén megnő a kockázata a krónikus betegségek és más egészségügyi problémák kialakulásának.
Az ülő pozíció nagy stresszt okoz a hátizmoknak, a gerincnek, a nyaknak és a deréknak. Mindenképpen nagyon lényeges, hogy ülés közben megfelelő legyen a fej- és a testtartásunk. Kapcsolódó cikkek:.