Példa a magas vérnyomásról. Szív- és érrendszeri betegségek magas vérnyomása
Végezhet-e fizikai munkát az, akinek magas a vérnyomása? Igen, sőt az izommunka, a megfelelően végzett, rendszeres testedzés hatására csökken a magas vérnyomás. A rendszeres testedzés hatására csökken a hipertóniások nyugalmi vérnyomása és pulzusszáma.
Lényeges különbséget jelent azonban az, hogy milyen stádiumú hipertóniáról van szó. Edzés, munka Megjegyzendő, hogy rendszeres testedzésen a hetenként legalább háromszor végzett testedzést értjük. Ilyenkor a testedzés már önmagában nem elegendő, tehát a gyógyszeres kezelés kiegészítéseként ajánlhatjuk.
A fizikai munkajellegét illetően elsősorban a cardiorespiratoricus állóképesség, s nem az izomerő növelésére kell törekednünk. Bármely életkorban javasoljuk a testedzést, tartsuk szem előtt az alábbiakat: ismerni kell az egyén általános egészségi állapotát, amit csakis előzetes orvosi vizsgálat állapíthat meg; az egyén egészségi állapotának és ízlésének megfelelő testedzést séta, kocogás, futás, úszás stb.
Ez még az olyan könnyű izommozgásra is érvényes, mint a séta, hiszen idős korban, vagy megromlott egészségi állapot esetén a séta is komoly izommunkát jelenthet. Az ábrán bemutatott példa hetenként emeli a terhelést, miután az egyén legalább háromszor végezte az adott időtartamú sétát.
Az izommunka kedvező hatásainak a mechanizmusaira vonatkozóan még további vizsgálatok szükségesek.
Alkalmasint a szimpatikus tónusnak, és a keringő katekolaminok szintjének a csökkenése következtében normalizálódik a vérnyomás. Példa a magas vérnyomásról, hogy egyidejűleg növekszik a paraszimpatikus tónus is.
- Gyógyszerek a 2 fokozatú magas vérnyomás kezelésére
- Magas vérnyomás elleni gyógyszerek 4.
- Mi a diéta a 2 fokozatú magas vérnyomás esetén. Sóérzékenység, vagy sórezisztencia?
Nem tudjuk azonban, hogy milyen központi idegrendszeri mechanizmusok és hogyan vesznek részt az izommunka cardiovascularis hatásainak a kifejlődésében. Kapcsolódó cikkek.