Kalcium-kiegészítők és a szív egészsége

7 alapvető étrend-kiegészítő nők számára – Szűrővizsgálatokra szakosodva | norvatox.hu | VitaHelp

kalcium-kiegészítők és a szív egészsége

Bizsergés a végtagokban és a száj körül Osteopenia, vagyis csökkent csontsűrűség Száraz haj, bőr és körmök Hajhullás és foltokban való hajvesztés alopecia Ekcéma, pikkelysömör, illetve gyulladt és viszkető bőr A premenstruációs szindróma PMS tüneteinek súlyosbodása Fogszuvasodás és ínyérzékenység Kik vannak fokozottan kalciumhiánynak kitéve? Vegetáriánusok, vegánok és egyoldalúan táplálkozó húsevők Ételallergiától szenvedők, különösen a laktózérzékenyek A vérzés kimaradását amenorrhea tapasztaló és menopauza utáni nők Növésben lévő fiatalkorúak 50 év felettiek Hogyan pótolhatjuk a kalciumot?

kalcium-kiegészítők és a szív egészsége

A kalcium több forrásból is elérhető szervezetünk számára. Számos állati és növényi eredetű táplálék bír magas kalciumtartalommal, mint például a tejtermékek, a zöld leveles zöldségek, sőt, még néhány gyümölcs is.

kalcium-kiegészítők és a szív egészsége

Vannak olyan források amelyek közül sokat szuperételekként is ismerünkamelyeknek a tejtermékeknél is magasabb a kalciumtartalmuk. Ezek többek között a moringa, a macanéhány hínár és algaa búzafű, a quinoa, valamint a kelkáposzta.

Bevitt kalcium és a szívrohamok összefüggése Módosítva: A British Medical Journal szakfolyóiratban megjelent kutatás eredményei szerint a kalcium a csontritkulás kezelésében betöltött szerepét újra kell gondolni. Kalciumtartalmú tablettákat gyakran írnak fel az orvosok a csontok egészségének megőrzésére, egy nemrégiben végzett klinikai vizsgálat azonban azt mutatta, hogy egészséges idős nőkben megnövelhetik a szívroham és egyéb szív-érrendszeri megbetegedések előfordulását. Ebből kiindulva egy nemzetközi kutatócsoport az új-zélandi Auckland Egyetem munkatársa, Ian Reid vezetésével 11 különböző klinikai vizsgálatot vettek górcső alá, amelyekben összesen 12 ezer páciens vett részt.

Manapság a boltok polcain könnyen rábukkanhatunk hozzáadott kalciumot tartalmazó termékekre, a kalcium tartalmú étrend-kiegészítők pedig ugyancsak hatékony módját biztosítják e fontos ásványi anyag bevitelének. A kalcium megfelelő felszívódásához szervezetünknek D-vitaminra is szüksége van, melynek kiváló forrásai az olajos halaka gombák, illetve a napfényen való tartózkodással többnyire mi magunk is elő tudjuk állítani a szervezetünknek szükséges mennyiséget.

Ha kalcium-kiegészítők és a szív egészsége hipokalcémia, vagyis a kalciumhiány tüneteit észleljük, forduljunk szakemberhez, hiszen látható, hogy milyen súlyos következményekkel járhat, ha nem kezeljük időben.

kalcium-kiegészítők és a szív egészsége

Mielőtt új étrend-kiegészítőt kezdünk el alkalmazni a kalciumszint növelésére, konzultáljunk orvosunkkal vagy gyógyszerészünkkel, és tartsuk be a termékhez mellékelt leírásban foglaltakat, illetve az orvosi előírásokat! Az adatvédelmi tájékoztató szerint, Önkéntesen feliratkozom a hírlevél adatbázisba.

Lehet, hogy érdekel