Vízháztartás felborulásának okai, Dr. Moravcsik Bence Balázs - ortopéd, traumatológus szakorvos, gerincgyógyász

Vízmérgezés - mikor jóból is megárt a sok

A víz a legfontosabb tápanyag. Nélküle nem tudnák betölteni feladatukat szervezetünk legkisebb egységei, a sejtek. Számos betegség és panasz elkerülhető, ha megfelelő mennyiséget iszunk. A legújabb kutatások azonban arra is felhívják a figyelmet, hogy jóból is megárthat a sok. Kereken négymilliárd évvel ezelőtt az élet a Földön vízben született. Az élet ősi formája, a sejt azóta nem sokat változott: nagyrészt ma is vízből áll, egészen pontosan 85 százalékát víz alkotja.

A cukorbaj egy komplex anyagcsere-betegség, amelyre az jellemző, hogy az inzulinelválasztás, illetve ennek hatása nem megfelelő. Ha ezt a bajt nem kezelik, magas vércukorszint alakul ki, amit kis és nagy érszövődmények kísérhetnek. A cukorszintet befolyásolni tudjuk, s ezen keresztül befolyásoljuk az egész anyagcserét is, mégpedig úgy, hogy pótoljuk az inzulint vagy hatását javítjuk.

Ez a víz pedig szinte ugyanazt az elektrolittartalmat mutatja, mint maga a tengervíz, azaz a sótartalma körülbelül 0,9 százalék. A tudósoknak csak néhány éve állnak rendelkezésükre azok a hightech eszközök, amelyekkel szó szerint belepillanthatnak az élő sejt belsejébe.

Ezek a vizsgálatok legnagyobb megdöbbenésükre azt mutatják, hogy az olyan betegségeinknek, mint túlsúly, koncentrációs nehézségek, keringési problémák vagy ízületi fájdalmak, legalább a fele a vízháztartás zavarával magyarázható.

  • Hasmenés kezelésére - Hepar
  • Káliumsó magas vérnyomás esetén

E felismerések eredményeként új terápiás hozzáállás jelentkezik. Miért is van szükségük sejtjeinknek olyan sok vízre? A leghatásosabban akkor válaszolhatunk erre a kérdésre, ha megfigyeljük a növények életét. Egy virág, egy csokor vagy egy fa addig szívja magába a vizet a talajból, amíg a sejtjei meg nem telnek, és a sejthártyának elég nagy az ellenállása.

Káliumegyensúly-zavar

Ebben az állapotban egy nagy napraforgó is egyenesen áll, sejtjeinek anyagcseréje teljes erővel működik. A helyzet nálunk sem más. Testünk sejtjei csak akkor tudják kibontakoztatni optimális teljesítőképességüket, ha belső terük, az úgynevezett citoplazma megfelelően fel van töltve vízzel.

vízháztartás felborulásának okai tachycardiás magas vérnyomás elleni gyógyszerek

Amikor az újszülött világra jön, még háromnegyed részben vízből áll. Ez gondoskodik arról, hogy a csontjai, az ízületei és a szervei jól ki legyenek párnázva.

Amikor azonban felnövünk, víztartalmunk valamivel lecsökken.

Vízvisszatartás és vízhajtás

A férfiak teste például 60 százalékban áll vízből, a nőknél ez az arány nagyjából 50 százalék. Ennek az a magyarázata, hogy a nőkön általában könnyebben felhalmozódnak vízháztartás felborulásának okai zsírpárnák. Ha az egyes szerveket vesszük szemügyre, a következő arányokat kapjuk: az izmainkat 70 százalékban alkotja víz, az ízületeknél ez 80 százalék, az agy, a máj és a vesék esetében 75 százalék, míg a csontjaink 22 százalékban tartalmaznak vizet.

Az olyan nagy virágoknak, mint a napraforgó, a rostjaik között kell vizet tárolniuk, hogy ilyen egyenesen állhassanak A legnagyobb folyadékarány a testnedvekben található.

Vízháztartás Felborulása

Idetartozik a vér, a nyirok, az emésztőnedvek, a vizelet, a nyál, a könny, a nyákváladékok, az ízületi folyadék, a gerincvelő- és agyfolyadék és az izzadság. A fentiekből is látható, miért játszik egészségünk megőrzésében olyan fontos szerepet a szervezet vízháztartásának fenntartása.

Ha sejtjeink nélkülözhetetlen folyadékmennyiségéből csak tíz százalék hiányzik, jelentős mértékben romlik az anyagcsere. Ennek eredményeként nyugtalanok leszünk, fáradtnak és kedvetlennek érezzük magunkat. Ha a vízhiány eléri a húsz százalékot, levertek leszünk, nincsen kedvünk semmihez sem, és depresszív hangulat vesz erőt rajtunk.

Ha a sejtek nedvességtartalma egyharmaddal csökken, anyagcserénk jelentősen megromlik, közérzeti zavarok állnak magas vérnyomás kezelés óra. A sejtkutatók az egy napra jellemző hangulatingadozásokat is azzal magyarázzák, hogy változik sejtjeink természetes vízáramlása, az ozmózis.

Új felismerések: a víz mint orvosság Testünk kereken 70 billió sejtje sok millió apró egységből áll.

vízháztartás felborulásának okai milyen vitaminok a legjobbak a magas vérnyomás ellen

Ezeket a sejt folyadékkal telt belsejében apró szálak rendszere tartja össze. Egyetlen egészséges szívizomsejtben például körülbelül ilyen, úgynevezett riboszóma található. Ezenkívül a sejt kereken mitokondriummal is rendelkezik, ezek apró erőművek, amelyek energiává alakítják át a vércukrot vagy a zsírt.

Ha tápanyag vagy vízhiány alakul ki, drasztikusan csökken ezeknek az aprócska életraktáraknak a száma, méghozzá percek vagy akár másodpercek alatt.

Erről az úgynevezett stringent faktorok gondoskodnak, amelyek folyamatosan ellenőrzik, hiányzik-e valamilyen olyan vitamin, ásványi anyag vagy egyéb tápanyag, amely nélkülözhetetlen az anyagcseréhez.

vízháztartás felborulásának okai magas vérnyomás 2 fok mint kezelendő

Ha például hiányzik a B1-vitamin, a mangán vagy a methionin vízháztartás felborulásának okai aminosav, ezek a fehérjék jelzik a hiányt a sejtmagnak. Speciális gének pedig kiadják az utasítást a sejtnek, hogy csökkentse az anyagcserét.

A gyümölcsökben és zöldségekben általában sok a kálium. A növényi anyagokban gazdag táplálkozás éppen ezért hozzájárulhat szervezetünk vízháztartásának kiegyensúlyozásához, és ezzel a sejtanyagcsere aktivizálásához A sejtkutatásoknak ezek az új felfedezései reményt nyújtanak olyan betegeknek, akiken eddig csak korlátozott mértékben lehetett segíteni gyógyszerekkel. Az ugyanis nyilvánvaló, hogy egyetlen biológiai anyagnak - például a folsavnak vagy a szelénnek - a hiánya olyan közérzeti zavarokat válhat ki, mint a fáradtság vagy a fejfájás.

Ebben az összefüggésben világossá válik, miért éppen a víz a legfontosabb tápanyagunk. Mivel valamennyi tápanyag csak oldott formában képes áthatolni a sejthártyán, a víz mint általános oldószer életfontosságú a sejtek tápanyagellátásában. Hiába kering a vérben elegendő mennyiségű vitamin vagy aminosav, előfordulhat, hogy nem jutnak el a rendeltetési helyükre, mert nem kielégítő a sejtek folyadékellátása.

A nátrium-kálium pumpa titka A sejtek vízhiánya kövérséget és betegséget eredményez. Csak ha újra megfelelő mennyiségű víz áramlik a sejtekhez, akkor kapcsol megint teljes sebességre a zsírégető anyagcsere.

vízháztartás felborulásának okai súlya magas vérnyomás esetén

Ekkor gyorsan megszűnnek a panaszok, és az illető újra fittnek és egészségesnek érzi magát. Ennek az állapotnak a kulcsa a nátrium és a kálium közötti egyensúly. Ez a két ásványi anyag képezi az úgynevezett nátrium-kálium pumpát, amely eljuttatja a sejtekbe a tápanyagokat, és vízháztartás felborulásának okai sejthulladékot kijuttatja a sejtek közötti térbe.

Vízháztartás Felborulása

A kálium egészségünk legfontosabb barátja, hiszen ez az ásványi anyag pumpálja be a vizet a sejtekbe. A kálium főként a zöldségekben és a gyümölcsökben található meg. Nem véletlenül látta el a természet olyan bőségesen vízzel a paradicsomot, a kivit, a szőlőt, a zellert vagy az édesköményt.

A káliummal együtt ez a víz gondoskodik arról, hogy a sejtanyagcsere teljes erővel működjön. A kisbabák szervezetében még elég sok a víz, ez feszessé és rózsássá teszi a bőrüket A kálium "ellenfele" a nátrium, a konyhasó fő alkotóeleme.

A nátrium kiszívja a sejtekből a folyadékot, és a sejtek közötti térben gyűjti össze. Minél sósabban étkezünk, annál jobban kiszáradnak a sejtjeink. Nagyon sokan akár másfél liter vizet is cipelnek a hasukban, amit tévesen zsírnak hisznek.

Gyakori megbetegedések

A növényi étkezésen alapuló káliumkúra gyorsan megszabadítja az embert ettől a fölöslegesen cipelt víztől. Ezzel párhuzamosan az izom hipertónia mechanizmusai a szem alatti duzzanatok, a bokánál vagy a csuklón kialakult ödémák.

A szervezet vízháztartásának kisiklása oka lehet olyan panaszoknak, mint a krónikus fáradtság, székrekedés, látászavarok, bőrproblémák vagy idegesség. Sikeresen legyőzhetjük őket, ha lemondunk a konyhasóról, és helyette inkább zöldfűszereket használunk. A túl sok egészségtelen! Amit csak kevesen tudnak: ha valaki nem szomjas, mégis rengeteg vizet iszik - több mint napi három litert - akkor egyáltalán nem tesz jót a sejtjeivel!

Ezt a legújabb kutatások igazolták. A túl sok víz hatására a szervezet riadót fúj, mert attól tart, hogy a testnedvek finoman kiegyensúlyozott elektrolit-háztartása felborul, a vér és a nyirok elvizesedik. Ebben az esetben az úgynevezett ozmoreceptorok gondoskodnak arról, hogy a fölösleges folyadék minél hamarabb kiürüljön a húgyhólyagon át. A vízháztartás felborulásának okai addig folytatódik, amíg helyre nem áll az egészséges elektrolit-egyensúly.

Szinte valamennyi enzimfolyamatban részt vesz.

Vízháztartás felborulásának okai történik ellenkező esetben is. Ha valaki túl kevés vizet iszik, és a sejtjei dehidratálódnak, ellenkező irányú intézkedéseket tesz a szervezet. A szív, a vesék és az artériák receptorai érzékelik, hogy csökkent a vér mennyisége. Az agy ezt a jelentést továbbadja a veséknek, amelyek csökkentik a vízkiválasztást.

A már említett ozmoreceptorok az agyban érzékelik, hogy a vér sűrűbb lett, és kiadják a parancsot vízháztartás felborulásának okai veséknek, hogy takarékoskodjanak a vízzel. Ezt a vizelet sötétté válása is jelzi. Testünk sejtjei csak akkor tudnak tökéletesen működni, ha megfelelő mennyiségű víz áll rendelkezésükre.

Az itt látható sejteknek finom szálacskák vannak a felületükön, ami a petevezető epithel-sejtjeire jellemző. A kerek, sötét foltok a sejtmagok Szervezetünknek tehát olyan szabályozó rendszere van, amely túl kevés és túl sok folyadék fogyasztása esetén egyaránt akcióba lendül. Ennek ellenére azt még nem kutatták kellőképpen, mi is történik pontosan, ha túl sokat iszunk. Mint legutóbb a texasi egyetem tudósai rámutattak, legalábbis a maratoni futóknál létezik egy veszélyes határ: ha a sportolók minden egyes ellenőrző ponton isznak, vérükben veszélyesen lecsökken a nátrium szintje.

Betegmegfigyelés ppt

Ez a hiponátrémia az oka annak, hogy némelyik futó szinte önkívületi állapotban ért célba. A hivatalos ajánlások ezért mindenképpen a napi három liter alatt vannak. A szervezet ugyanis a táplálékból is von ki vizet. Egy további adag folyadék pedig az oxidációs vízből származik, amely az anyagcsere-folyamatok során keletkezik.

vízháztartás felborulásának okai a szív visszhangja magas vérnyomásban

Tippek az ivásra Ahogyan már láttuk, a túl kevés és a túl sok között kell a helyes mennyiséget megtalálnunk. Napi három liter víz ajánlható egy építőmunkásnak, de nem olyan valakinek, aki irodában vízháztartás felborulásának okai Kávéval, fekete teával vagy alkohollal nem elégíthetjük ki sejtjeink vízigényét. Ideális ital a jó minőségű vezetékes víz, az ásványvíz, a gyógynövénytea, a gyümölcs- és zöldséglé, ez utóbbiak csak ha nem túl sósak.

Igyunk, ha éhséget érzünk - mindenekelőtt evés előtt. Az ital megtölti a gyomrot, ezért kevesebbet eszünk és nem hízunk meg. A víz elűzi az édesség utáni vágyat. Ha eleget iszunk, nem fogunk annyi édességet majszolni. Minél több sót fogyasztunk, szervezetünk annál több ballasztvizet tárol A víz a legjobb ellenszere a szervezet elsavasodásának. Kiüríti a szervezetből a savakat és a salakanyagokat.

Lehet, hogy érdekel