Vérnyomás helyes mérése
Nem mindegy, hogyan méri a vérnyomását! Főleg a normális vérnyomásúak szoktak megdöbbenni, amikor egyszer csak extrém értékeket mér valaki náluk. Mi ennek az oka?
Egyáltalán hogyan, mikor és hol kell vérnyomást mérni? Nem mindegy az idő A vérnyomás természetesen ingadozik a vérnyomás helyes mérése folyamán, követve a szervezet igényeit.
- Magas vérnyomás kezelés dózisa
- A magas vérnyomás hypertónia korunk egyik fontos népbetegsége.
- Vérnyomásmérés: így végezze otthon, hogy helyes eredményt kapjon - EgészségKalauz
- Idősek magas vérnyomásának kezelésére szolgáló kezelési rendek
- Szerző Nem elég csak az egyik karon vérnyomást mérni Ma már szerencsére egyre több ember otthonában lapul egy vérnyomásmérő, ám a legfrissebb tanulmányok szerint sokan hibásan végzik.
Alvás közben alacsonyabb, ébredés előtt elkezd emelkedni, a munkahelyen vagy stresszhelyzetben akár extrém magasra is felmehet, estére pedig — szerencsés esettben — újra lejjebb megy, hogy könnyítse az elalvást. Épp ezért ahhoz, hogy hiteles képet kapjunk valaki vérnyomásáról, rendszeresen ugyanabban a napszakban kell mérnünk. Reggel és este mindenképp, de nagyon jó, ha délben is rá tudunk szánni erre pár percet.
Vérnyomásmérés otthon - helyesen
A legjobb, ha felkelés után, gyógyszerszedés esetén a tabletták bevétele előtt nézzük meg először az értékeket, majd délután óra körül újra. Ha lehet tudni, hogy milyen napszakban a legmagasabb a vérnyomás, akkor azt az időszakot is érdemes állandóan ellenőrizni.
- Halláskárosodás és magas vérnyomás
- Vérnyomásmérés szabályai Hogyan mérjünk vérnyomást Vérnyomásmérés szabályai Hogyan mérjünk vérnyomást Dr.
- A vérnyomásmérés 10 aranyszabálya - Egészségőr webáruház
- Bradycardia magas vérnyomás kezelésére
- Magyaroroszágon több mint három millió ember szenved magasvérnyomás betegségben, ami riktán okoz tüneteket, ezért nagyon fontos a rendszeres mérés.
A kapott adatokat írjuk fel, vérnyomásnaplót kaphat a háziorvosánál. Ha a magas vérnyomás miatt gyógyszert írt fel az orvos, akkor is nagyon fontos, hogy hétig minden nap ellenőrizzük az értékeket és erről vezessük a vérnyomásnaplót. Így tudja majd ugyanis az orvos, hogy jól sikerült-e beállítani a vérnyomáscsökkentő ke t.
Ezután már elég csak hetente alkalommal ellenőrizni a vérnyomást. Vérnyomásmérés előtt tehát kicsit le kell lassítani, pihenni kellene — nyugodt körülmények között. Orvosok azt ajánlják, hogy percet üldögéljünk, mielőtt nekiállunk a mérésnek.
vérnyomásmérése
A legjobb ám kétségtelenül legdrágább módszerha saját vérnyomásmérőt vesz magának vagy a családjának az ember, és akkor nem idegeskedik, hogy mikor kerül már sorra a rendelőben. Emelkedhet a vérnyomás nemcsak stresszhelyzetben és izgalom hatására, de dohányzás és alkohol fogyasztása után is!
Ezért nem érdemes ilyen szituációkban mérni a vérnyomást, hagyni kell megnyugodni a szervezetet.
Ha órával a stressz, dohányzás, alkoholfogyasztás után is magas a vérnyomás, akkor az viszont hipertóniára utalhat. A helyes vérnyomásmérés Vérnyomásunk fekvő helyzetben a legalacsonyabb, ha felülünk, akkor kissé magasabb értéket mérhetünk, állva pedig még Hgmm-t emelkedik.
Fontos a kar helyzete is: ha lógatjuk, akkor a vérünkre gravitáció miatt magasabb értéket kapunk.
Ha karunkat magasba emelnénk, akkor alacsonyabb lenne az érték. Ezért fontos, hogy a szív magasságában mérjünk.
Mit jelentenek a vérnyomásmérőn mért értékek?
Néhány alkalommal érdemes egymás után mindkét karon elvégezni a mérést. Ha az így kapott adatok között 10 Hgmm-nél nagyobb a különbség, akkor keressük fel orvosunkat, mert ez betegség jele lehet.
Magas vérnyomás betegség diagnózisához általában végre szoktak hajtani egy ABPM vizsgálatot.
Tartsa be tehát a következőket: Tartson legalább 5 perc pihenőt mérés előtt. Karját ne feszítse a mérés alatt, támassza meg úgy, hogy el tudjon lazulni a karizma. Ha csuklón mér vérnyomást ez egyébként pontatlanabb akkor támassza ki úgy a karját, hogy a vérnyomás helyes mérése a szív magasságában legyen.
Tegye fel úgy egy dobozra, vagy könyvre, hogy ilyen magasan legyen a csuklója anélkül, hogy meg kellene feszítenie ehhez a karját.
Lélegezzen normálisan, le lassabban, ne mélyebben. Mérés alatt semmiképp ne beszéljen, és ne is mozogjon. Az ujjait se mozgassa.
Vérnyomásmérés: a helyes gyakorlat
Mérést ne sportolás vagy orvos szív-egészségügyi problémákra specializálódott, intenzív házimunka után végezze.
Vérnyomásmérésre legalkalmasabb időpont ébredés után, és este 6 óra körül. Mindig ugyanazon a karon végezze a mérést.
Forrás: hazipatika.