Oolong tea szív egészsége. Matcha tea

Az Oolong tea bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása

Igyon e teát, akinek magas a vérnyomása?

melyik cikk a magas vérnyomás

Tudomásunk szerint ez az első olyan klinikai vizsgálat, amelyet elhízott hipertóniás betegeken végeztek. A tanulmány hozzáteszi, hogy egyre több bizonyíték van arra, hogy a zöld tea és annak kivonata egészségügyi előnyökkel bír. A tea A legtöbb tudományos megállapítás a teákkal kapcsolatban a zöld teáról van, csökkenti az Alzheimer- kór és a rák egyes fajtáinak kialakulását, javítja a szív- és érrendszer illetve a száj egészségét.

életmódváltás a szív egészsége érdekében

Az Oolong tea félig fermentált, ez valahol a zöld és a fekete tea értékei között helyezkedik el. Ebben a lengyel tanulmányban mg zöld tea kivonatot használtak, melyből mg EGCG volt.

diéta elhízás és magas vérnyomás ellen

A Poznanban végzett kutatásokra toborzott 56 elhízott magas vérnyomástól szenvedő embert megkérték, hogy vegyenek részt egy kettős-vak, placebo-kontrollált vizsgálatban. A résztvevők választhattak, hogy oolong tea szív egészsége napi mg zöld tea fogyasztást választják vagy a placebót ebben a három hónapban.

Az eredmények azt mutatták, hogy a zöld tea kivonatot fogyasztóknál 4,9 és 4,7 Hgmm-rel csökkent a szisztolés és diasztolés vérnyomás, míg a placebós csoportban csak 0,8 és 0,6 Hgmm-rel csökkent.

milyen sportokat végezhet a magas vérnyomás ellen

Ezen kívül, a zöld teás csoportban jelentős javulás volt megfigyelhető az LDL és a HDL koleszterin szintnél, ellentétben a placebós csoporttal.

Statisztikailag szignifikáns javulás volt megfigyelhető az inzulin szintnél és a vérnyomásnál a három hónap zöld tea kivonat pótlás után, a placebós csoportnál ez sem volt észlelhető.

gyümölcslé magas vérnyomás kezelésére

Kommentálva ezt a mechanizmust, a kutatók azt mondták, hogy az antioxidáns gyulladáscsökkentő hatása a magyarázat a vérnyomás csökkenésére, a szív megvédésére, illetve az oxidatív stressz csökkenésére.

Lehet, hogy érdekel