A stressz befolyásolja-e a szív egészségét
Cookie tájékoztató A C-vitamin-hiány kárt okoz az érrendszerben és a szívet is beteggé teheti Sajnos évente rengetegen szenvednek el szívrohamot és egyre több embernek van valamilyen szívbetegsége.
Molnár-Zolnay Fruzsina Így reagálnak körülötted, ha pörög a gyereked Ez az egyszerű szokás akkor is az egészséged javára válhat, ha csak kevesebb időd jut rá. Az egészséges életmód kialakítása néha komolyabb erőfeszítéseket kíván, ám vannak olyan hétköznapi szokások, amelyek úgy kínálnak jótékony hatásokat, hogy könnyen beilleszthetők a mindennapokba. Ilyen a rendszeres séta is, ami kutatások szerint fizikális és mentális értelemben is az előnyödre lehet. Ezért annyira egészséges szokás a séta Már napi 30 perc sétának is jelentős hatása lehet. Nemcsak a szervezet működését javítja, hanem olyan gyakori problémákra is megoldást nyújt, mint a stressz vagy az alvási nehézségek.
A legutóbbi kutatások alkalmával bebizonyosodott, hogy a C-vitamin-hiány kárt tehet az érrendszerben és felelőssé tehető az egyes szívbetegeségek kialakulásáért is. Mivel a tartós hipertónia az szervezet C-vitamin-készlete hamar kimerül, így azt minden esetben pótolni szükséges.
A C-vitamin nemcsak antioxidáns hatással rendelkezik, hanem antivirális és gyulladáscsökkentő hatása is kiemelkedő. Ez a vitamin segít fellendíteni az immunrendszert, mert fokozza az antitestek termelődését, melynek kiemelkedő szerepe van a betegségek leküzdésében.
Meditációs Bár azt gondolhatjuk, hogy az elménk és a testünk különálló entitások, mindkettő több rendszeren keresztül erősen kapcsolódik egymáshoz. Annak ellenére, hogy gyakran külön kezeljük a mentális és a fizikai egészséget, egészségünk és jólétünk szempontjából értékes megérteni, hogy mennyire szorosan kapcsolódnak egymáshoz.
A kollagén előállításában, termelődésében egy nagyon fontos faktor a C-vitamin. Ez egy olyan vitamin, amely segíti a sebek gyorsabb gyógyulását, de kiemelkedő szerepet játszik az egészséges haj, bőr megőrzésében és az erek védelmét is ellátja.
A C-vitamin csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladásokat és hatásos lehet a szervezetet támadó kórokozókkal szemben is. A C-vitamin-hiány a hajszálerek törékenységét segíti elő, illetve hiányában nem termelődik elegendő kollagén az emberi szervezetben, márpedig az egyre csökkenő kollagénszint miatt az artériák sem fognak megfelelően működni.
Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket.
A C-vitamin-szint csökkenését sok tényező elősegítheti. A higanyalapú amalgámtömések is csökkenthetik ennek a vitaminnak a szintjét az emberi szervezetben.
Az amalgámtömés olyan toxinokat tartalmaz, amelyek kimerítik a szervezet C-vitamin-raktárait. Nem beszélve a stressz befolyásolja-e a szív egészségét, hogy számos vizsgálat összefüggést mutatott az amalgámtömések és a szívkoszorúér- betegség kialakulása között.
A szívbetegség kialakulásának esélye pedig még inkább fokozódhat a C-vitamin-hiány miatt.
A stressz is csökkentheti a szervezet C-vitamin-szintjét. A perifériás artériás betegség PAD is csökkentheti ennek az antioxidáns vitaminnak a szintjét a szervezetben.
A C-vitaminnak pedig nagyon fontos szerep jut abban, hogy megtisztítsa az artériákat a lerakódott koleszterintől. A metabolikus szindrómában szenvedő betegeknek is mindenképpen pótolniuk kell ezt a vitamint, hogy semlegesítse a szervezetükben felhalmozódott méreganyagokat, illetve megemelje a szervezetben az antioxidáns-szintet.
A C-vitamin nemcsak a testi, de az érzelmi stressz csökkentésében is szerepet játszhat. Ennek azért van jelentősége, mivel a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásában mind a két típusú stressznek kiemelkedő szerepe van. Kapcsolódó cikkek:.
Szívgyilkos szokások - így teszed tönkre a szíved! Kassai Etelka
